Gezond leven begint met kleine keuzes. Ontdek heldere tips over bewegen, voeding, ontspanning en je dagelijkse welzijn.
37 artikelen in deze rubriek
Er leven veel vragen en misverstanden rondom Antinal. Dit middel is een krachtig antibioticum, maar wordt vaak onderschat. In Egypte, waar het middel vrij te koop is bij de apotheek, wordt Antinal regelmatig aangeraden o…
Lees verder
Zon op je huid kan heerlijk zijn, maar voor sommige mensen betekent het jeuk, roodheid en bultjes: zonneallergie. Deze veelvoorkomende huidreactie kan flink wat roet in het eten gooien tijdens zonnige dagen . In dit arti…
Lees verder
Een jacuzzi in de tuin is een luxe die steeds populairder wordt. Maar waarom zou je investeren in een jacuzzi? Hier zijn enkele redenen waarom een jacuzzi in de tuin een geweldige toevoeging is aan je leefruimte. Ultieme…
Lees verder
Arganolie staat bekend als het 'vloeibare goud' en wordt al eeuwenlang gebruikt vanwege de talloze voordelen voor huid, haar en nagels. Maar wat is Arganolie precies, waar komt het vandaan en hoe wordt het gemaakt? Wij d…
Lees verder
Wandelen is een heerlijke manier om in beweging te blijven en de natuur te verkennen. Helaas krijgen veel mensen te maken met voetklachten tijdens of na het wandelen . Dit kan variëren van blaren en drukplekken tot eeltv…
Lees verder
Ozempic, een medicijn dat oorspronkelijk ontwikkeld is voor de behandeling van diabetes type 2, is de laatste tijd steeds vaker onderwerp van gesprek. Het medicijn wordt in toenemende mate gebruikt voor gewichtsverlies,…
Lees verder
Een bodyscan is een medisch onderzoek waarbij het hele lichaam of delen daarvan worden gescand met geavanceerde beeldvormingstechnieken om inzicht te krijgen in de gezondheidstoestand van een persoon. Bodyscans zijn de l…
Lees verder
Buikvet is een veelbesproken onderwerp, vooral in een tijd waarin gezondheid en uiterlijk steeds meer aandacht krijgen. Veel mensen zijn zich bewust van het feit dat overmatig buikvet niet alleen invloed heeft op het uit…
Lees verder
Het TBE-virus, of tekenencefalitis-virus , is een virus dat behoort tot de flaviviridae-familie en wordt overgedragen door tekenbeten. Het virus komt voornamelijk voor in bepaalde delen van Europa, Azië en delen van Noor…
Lees verder
Heb je ook weleens ervaren dat je na een paar uur slaap plotseling wakker wordt en richting het toilet moet? Nachtelijke plaspauzes kunnen niet alleen vervelend zijn, maar ook je nachtrust beïnvloeden en op de lange term…
Lees verder
Diabetes Type 2, ook wel bekend als ouderdomssuiker, is een chronische aandoening die de manier waarop het lichaam omgaat met insuline verstoort. Insuline is het hormoon dat de bloedsuikerspiegel reguleert, en bij diabet…
Lees verder
De saturatiemeter, ook wel bekend als de pulse oximeter, is een medisch hulpmiddel dat zowel het zuurstofgehalte in het bloed (saturatie of spo2) als de hartslag kan meten. Dit apparaat heeft niet alleen waarde voor hart…
Lees verder
Overgewicht bij kinderen is een zorgwekkend fenomeen dat de afgelopen jaren gestaag is toegenomen. De eenvoudige oorzaak ligt vaak verscholen in het disbalans tussen calorie-inname en lichamelijke activiteit. Kinderen di…
Lees verder
Gourmetten is een populaire activiteit in veel huishoudens, vooral rond feestelijke perioden zoals Kerstmis, Pasen en bij familiebijeenkomsten. Deze vorm van tafelgrillen, waarbij iedereen aan tafel zijn eigen maaltijd b…
Lees verder
Kaalheid of haarverlies is een natuurlijk fenomeen dat bijna iedereen vroeg of laat treft. Hoewel het vaak wordt geassocieerd met ouderdom, kan het mensen van alle leeftijden treffen. Wanneer zijn de eerste tekenen van k…
Lees verder
Reisziekte, ook wel bekend als bewegingsziekte, is een veelvoorkomend probleem dat mensen van alle leeftijden treft. Hoewel het vaak geassocieerd wordt met reizen met de auto, kan het ook voorkomen bij reizen met de trei…
Lees verder
Als je ooit last hebt gehad van acne, ben je zeker niet de enige. Het is een veel voorkomende huidaandoening die velen van ons op enig moment in ons leven treffen.We duiken wat dieper in op de vraag wanneer acne het mees…
Lees verder
Een glutenvrij dieet is essentieel voor mensen die lijden aan coeliakie oftewel glutenintolerantie. Deze aandoening is ernstig en vereist strikte naleving van een dieet zonder gluten, omdat zelfs kleine hoeveelheden glut…
Lees verder
Reisziekte, ook wel bekend als bewegingsziekte, is een aandoening waarbij er een verbroken verbinding is tussen de informatie die je ogen ontvangen en de bewegingssensaties die je voelt. Dit kan gebeuren tijdens reizen m…
Lees verder
Staar is een veelvoorkomende oogaandoening die wereldwijd veel voorkomt. Het treft voornamelijk oudere mensen, maar kan ook op jongere leeftijd voorkomen. Bij staar wordt de natuurlijke lens van het oog troebel, waardoor…
Lees verder
Hooikoorts, ook wel allergische rinitis genoemd, is een allergische reactie op stuifmeel van verschillende grassen, bomen en (on)kruiden die vrij in de lucht zweeft. Deze allergische reactie wordt veroorzaakt door het im…
Lees verder
Seniorenalarmen zijn persoonlijke alarmen die speciaal zijn ontworpen voor oudere mensen om hun veiligheid en onafhankelijkheid te verbeteren. Maar wat is een seniorenalarm en hoe werkt het? Deze apparaten bieden snelle…
Lees verder
Waterpokken is een veelvoorkomende kinderziekte die wordt veroorzaakt door het varicella-zostervirus. Waterpokken: besmettelijke virale infectie die wordt gekenmerkt door rode, jeukende blaren over het hele lichaam. Hier…
Lees verder
Multivitaminen zijn supplementen die een combinatie van vitaminen en mineralen bevatten. Ze worden vaak gebruikt om ervoor te zorgen dat het lichaam alle essentiële voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft. Maar hebben…
Lees verder
Maculadegeneratie of netvliesveroudering is een oogziekte die vaak voorkomt bij ouderen. Het is de belangrijkste oorzaak van blindheid en slechtziendheid bij mensen ouder dan 50 jaar. Wat is maculadegeneratie? In dit art…
Lees verder
Veel mensen merken op een bepaald moment in hun leven dat het lezen van boeken, kranten, of zelfs hun telefoon of computer moeilijker wordt. Dit kan erg frustrerend zijn en kan een negatieve invloed hebben op dagelijkse…
Lees verder
Een van de meest terugkerende vragen bij het bereiden van een maaltijd is: ga ik voor een vegetarische optie of kies ik voor een stukje vlees? Er zijn veel redenen waarom mensen kiezen voor een vegetarische levensstijl,…
Lees verder
Vitaminen en mineralen zijn essentiële voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren. In dit artikel gaan we in op het belang van deze voedingsstoffen voor een gezond lichaam. Waarom zijn vit…
Lees verder
Diabetes is een aandoening waarbij het lichaam niet in staat is om de bloedsuikerspiegel op een gezonde manier te reguleren. Er zijn twee soorten diabetes: type 1 en type 2. Beide soorten hebben verschillende oorzaken en…
Lees verder
De Schijf van Vijf is een gezonde voedingsrichtlijn die is ontwikkeld door de Nederlandse overheid. Het is een visueel hulpmiddel dat mensen helpt bij het samenstellen van een evenwichtige en gezonde maaltijd. De Schijf…
Lees verder
Tinnitus is een veelvoorkomend gehoorprobleem waarbij mensen een constant geluid horen, zoals een zoemend, suizend of piepend geluid, zonder dat er een externe bron is. Het geluid is alleen hoorbaar voor de persoon met t…
Lees verder
Pedicurebehandelingen zijn belangrijk voor het onderhouden van gezonde en verzorgde voeten. Deze behandelingen variëren van basisonderhoud tot medische behandelingen. Bij een basisbehandeling worden de nagels geknipt, de…
Lees verder
Een dagje naar de sauna en wellness kan wonderen doen voor je lichaam en geest. Het is een perfecte manier om te ontspannen en te ontsnappen aan de dagelijkse stress en verplichtingen. De sauna biedt vele gezondheidsvoor…
Lees verder
Wintertenen en -handen ontstaan door blootstelling aan koud weer, waarbij de bloedtoevoer naar de extremiteiten afneemt. Hierdoor kunnen de handen en voeten koud en pijnlijk worden. Voorkomen van wintertenen- en handen O…
Lees verder
Stress is een normaal onderdeel van het leven en kan ontstaan uit een verscheidenheid aan oorzaken. Het kan worden veroorzaakt door werkdruk, problemen in de relatie, financiële problemen, gezondheidsproblemen en vele an…
Lees verder
De griep wordt overgedragen door druppeltjes in de lucht die worden uitgeademd wanneer iemand met de griep hoest of niest. Deze druppeltjes kunnen ook op oppervlakken terechtkomen, zoals deurknoppen of toetsenborden, waa…
Lees verder
Likdoorns zijn harde, pijnlijke knobbels die zich kunnen vormen onder de huid van de voeten. Ze ontstaan meestal op plekken waar de huid constant tegen schoenen of andere harde oppervlakken drukt of wrijft. Dit kan bijvo…
Lees verder